CUORE YOGA

Calma la mente. Libera il corpo.

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YOGA CLASSES

Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.

(B.K.S. Iyengar)

Lezioni Settimanali

Scopri tutti gli orari dei corsi settimanali di yoga integrale e yoga in gravidanza. Ti aspetto sul tappetino!

Yoga retreat & workshop

Per staccare la spina e approfondire la conoscenza di te stesso attraverso la pratica dello yoga, la meditazione, i mantra, la condivisione, la cucina sana, la natura.

Lezioni Online

Nella comodità di casa tua, puoi praticare insieme a me e seguire le lezioni yoga e i seminari a distanza in diretta o differita. 

 

Yoga con me

Yoga integrale

Aerial yoga

Yoga in gravidanza

Yoga post parto

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YOGA PER TUTTI

Definisco il mio yoga per tutti perchè mi piace l’idea vera che lo yoga sia privo di confini, di limiti di età, di colore, di lingua e che ognuno di noi a modo proprio possa cominciare e seguire questo cammino verso la consapevolezza e il rispetto di se stesso.

YOGA INTEGRALE

Lo yoga integrale o Hatha yoga è adatto sia a chi ha già praticato altri stili yoga, sia ai principianti quindi è una pratica per tutti.

YOGA IN GRAVIDANZA & POST-PARTO

La pratica dello yoga accompagna la futura madre nel suo percorso verso la maternità aiutandola ad unirsi al proprio bambino con la mente, il corpo e il respiro.

AERIAL YOGA

L’aerial yoga o yoga in volo è uno stile di yoga moderno che utilizza il supporto di amache per la pratica in sospensione e in inversione.

Prenatal Yoga

Corsi di yoga in gravidanza & yoga post-parto

Seminari di yoga family in gravidanza

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in gravidanza

PAROLE DI CUORE

Lo Yoga non cambia solo il modo in cui vediamo le cose, trasforma la persona che le vede.

(B.K.S. Iyengar)

“Ho iniziato yoga quando ero incinta, non avevo mai praticato. La sua lezione è molto piacevole e rilassante con la sua voce dolce, poi ho continuato al posto parto con il mio figlio. adesso la lezione è più vivace ma sempre c’è un piacevole ritmo, mi diverto e mi rilasso. È bravissima!”

Ao N.

“Stephany ė davvero unica, le sue lezioni ti accompagnano veramente nel “qui e ora” e quello che in un primo momento ti sembra impossibile da raggiungere con la sua guida diventa reale. Grazie Stephany”
Brunella B.

“Ho conosciuto Stephany almeno 5 anni fa, avevo fatto già yoga con altri insegnanti, ma Stephany è unica! Solare, rilassante ma allo stesso tempo energica! Provare per credere! Dopo la mia esperienza hanno iniziato anche le mie figlie e adesso pratichiamo anche yoga in volo. Per me che ho quasi 60 anni, un’esperienza unica!”
Susanna P.

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